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糖吃多了会得糖尿病么

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糖吃多了会得糖尿病么

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张明利
张明利 河南省中医药研究院 主任医师
如果你没有糖尿病,如果你偶尔多吃糖,你就不会患上糖尿病。经常过量食用碳水化合物食物或淀粉类食物会增加胰腺的负担,并可能导致糖尿病的发生。摄入的糖或淀粉将以单糖的形式被人体吸收,其中大部分是葡萄糖,葡萄糖可以在胰岛素的作用下分解和提供能量或转化为糖原,而不会形成糖尿病。

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病人多因为肥胖,因胰岛素反抗,胰岛素敏感性上升,血中胰岛素升高以奖赏其胰岛素反抗,但相对病人的高血糖而言,胰岛素排泄仍相对不足。多吃高纤维食物,增进机体的糖分解代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。然后,患者需要做到饮食有节,规律作息,调节身心健康,在生活中注意要保持良好的心情,要多吃清淡稀软的食物,多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

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