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光脚开合跳会伤腿吗

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光脚开合跳会伤腿吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
正常情况下是可以的,一般不会伤到腿,因为开合跳在起跳的时候可以锻炼膝关节。但是尽量不要光着脚做开合跳运动锻炼,因为落地的时候,有可能会造成扭伤,而且在落地的时候一定要站稳,避免出现扭伤的现象。

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