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安定药与失眠药能一起吃吗

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安定药与失眠药能一起吃吗

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王强
王强 山东省立医院 副主任医师
可以一起吃。平时要养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,听听舒缓的轻音乐,对于睡眠都有好处。平时不要熬夜,要在固定的时间上床睡觉。要有规律的作息。

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