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精神科
如何治疗精神紧张?
提问时间:2022-09-09 07:08
|
1人回答
|
49次阅读
精神
问题描述:
如何治疗精神紧张?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-09-09 07:23
精神紧张多是和性格有关系,可能是性格比较内向导致的,平时要多和外界接触,经常和朋友聊天一起出去玩耍,克服这种恐惧,你要学会心理自我调节,告诉自己是最棒的,不要经常想着别人比自己强,没事的时候就经常出去旅旅游,跑跑步,增强自信心。
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