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化疗后掉头发怎么办

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化疗后掉头发怎么办

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陈勇
陈勇 山东省立医院 副主任医师
化疗后掉头发是由于化疗药物影响了毛囊细胞,引起头发脱落,属于常见副作用,可以通过药物护发、保护头皮、头皮护理和造型调整等方法进行改善。具体方案包括使用专业护发产品、注重饮食营养及心理支持。
1、化疗引起脱发的原因
化疗药物通过杀死快速分裂的癌细胞来抑制肿瘤生长,但也波及了同样具备快速生长特征的毛囊细胞。头发可能逐渐变细、稀疏,甚至脱落。具体脱发程度视个体体质、药物种类及剂量而定。通常在化疗开始后两到三周发生脱发,化疗结束后3-6个月可能会自然长出新发。
2、如何改善化疗后的脱发
改善脱发的关键是在化疗过程中及结束后对头皮和头发进行科学护理,以下几点或许有所帮助:
1药物治疗:可以咨询医生使用防脱药物例如米诺地尔Minoxidil外用涂抹,刺激毛囊再生,促进毛发重生。在脱发严重时,可以考虑在化疗期间使用头皮冷帽降温技术,减弱药物对毛囊的破坏作用。
2日常护理:选择无刺激的温和洗发水如无硫酸盐洗发水及护发素,避免频繁清洗和热水洗头,以免刺激头皮。使用宽齿梳子梳理头发防止拉扯。另外,保护头皮,避免阳光直射,外出时可戴宽檐帽或使用防晒霜。
3营养支持:头发的生长离不开维生素B族、生物素、铁、锌等营养元素。饮食中可适量增加蛋白质如鱼类、鸡蛋、深色叶类蔬菜、坚果等,促进毛囊健康修复。
3、如何管理情绪与外观
化疗导致脱发可能会影响患者的情绪和自信。这时,心理支持和造型调整变得尤为重要:
1心理支持:和家人、朋友谈心或寻求心理医生的帮助,保持积极的心态对治疗效果有促进作用。化疗是暂时的,脱发也是可逆的。
2造型调整:佩戴医用假发是一个简单有效的方法,可以选择适合自己的假发款式;另外,如果接受剃光头,也可以尝试围巾、帽子装饰增添美感。
脱发是化疗中的常见现象,但只要予以科学护理,大多数人在化疗结束后都能重新长出健康的头发。如果脱发问题持续或严重影响了心理健康,建议及时咨询医生及专业人士寻求帮助。

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