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馒头吃多了会便秘吗?

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馒头吃多了会便秘吗?

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李胜发
李胜发 马鞍山市人民医院 副主任医师
如果平时有便秘的现象,馒头吃多了会加重便秘的症状,应该注意多吃水果和蔬菜,多喝水来保持大便的通畅,平时应该多吃点香蕉,猕猴桃,草莓,芹菜,菠菜,韭菜,这些粗纤维的水果和蔬菜,能够改善便秘的症状。如果便秘严重的时候,也可以喝点益生菌调理一下。

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