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肚子胀气能喝牛奶吗

提问时间：2024-09-26 11:37 | 1人回答 | 40次阅读

肚子胀气肚子胀气

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肚子胀气能喝牛奶吗

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马保海

马保海潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-09-26 11:40

肚子胀气建议不要喝牛奶，因为牛奶所含的蛋白质比较丰富，而蛋白质不容易消化，在肚子胀气的情况下喝牛奶会使得胃肠道负担加重，从而导致肚子胀气的情况加重。肚子胀气的人在平时饮食上以清淡为主，而且要选择易消化的食物，避免吃生冷辛辣刺激的食物，也需要避免暴饮暴食，而且要保证充足的睡眠，不能熬夜。平时可以适当进行户外活动，这样能够增加胃肠道蠕动，有助于缓解胀气。

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