曹剑
南京市妇幼保健院
副主任医师
头两边疼可能是由多种原因引起的，包括紧张性头痛、偏头痛、颈椎病等。治疗需根据具体病因进行，常见方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。
1、紧张性头痛是最常见的头两边疼原因之一，通常与压力、焦虑、不良姿势或长时间保持同一姿势有关。这类头痛表现为头部两侧的持续性钝痛，可能伴有颈部或肩部的紧张感。治疗上，可以尝试非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。同时，改善姿势、定期进行颈部拉伸和放松练习也有助于减轻症状。
2、偏头痛也可能导致头两边疼，尤其是伴随搏动性疼痛、恶心、对光或声音敏感时。偏头痛的诱因包括激素变化、某些食物、压力、睡眠不足等。治疗偏头痛的药物包括曲普坦类药物、麦角胺类药物等。保持规律的作息、避免已知诱因、进行适度运动如瑜伽或散步，也有助于减少偏头痛发作。
3、颈椎病是另一种可能引起头两边疼的原因，尤其是伴随颈部僵硬、肩部疼痛或手臂麻木时。颈椎病通常与长期不良姿势、颈部外伤或退行性病变有关。治疗颈椎病的方法包括物理治疗如热敷、按摩、牵引，以及药物治疗如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。改善坐姿、避免长时间低头、进行颈部强化练习也能有效缓解症状。
4、其他可能导致头两边疼的原因包括高血压、鼻窦炎、颅内压增高等。如果头痛持续加重或伴随其他严重症状如视力模糊、意识障碍等，应及时就医进行详细检查，以排除严重疾病的可能性。
头两边疼的原因多样，治疗方法也因病因不同而异。通过了解具体病因并采取相应措施，可以有效缓解疼痛。如果症状持续或加重，建议及时就医，以获得专业的诊断和治疗建议。保持良好的生活习惯、定期进行身体检查，有助于预防和减少头痛的发生。
