首页 > 骨科

长了骨刺是不是不能运动

| 1人回答 | 52次阅读

问题描述:
长了骨刺是不是不能运动

全部回答
1条回答

马伟
马伟 山东省立医院 副主任医师
根据你描述得情况来看:这个时候尽量不要活动了,多休息较好。多吃一些含钙量高的食物。如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱。理应增加下肢运动重新调整饮食结构,增加热量的摄取,抑制体重,从而减低膝盖上的压力和锈蚀程度。决定良好的睡床。要睡硬床或半硬床不主张睡软钢丝床。

其它精选问题

推荐 骨折长骨头会疼吗

骨折愈合过程中可能会出现疼痛,这是正常现象,但疼痛程度因人而异。疼痛的原因包括炎症反应、骨痂形成以及神经敏感度增加。通过药物治疗、物理治疗和生活方式调整,可以有效缓解疼痛并促进愈合。 1、骨折愈合过程中的疼痛原因 骨折后,身体会启动愈合机制,包括炎症反应和骨痂形成。炎症反应是身体对损伤的自然反应,会导致局部肿胀和疼痛。骨痂形成是骨折愈合的关键阶段,新骨组织在断裂处生长,这一过程可能伴随不适感。骨折部位的神经可能因损伤而变得更加敏感,轻微刺激也可能引发疼痛。 2、缓解骨折愈合疼痛的方法 药物治疗是缓解疼痛的常用方法。非甾体抗炎药如布洛芬可以减轻炎症和疼痛;对乙酰氨基酚适用于轻度疼痛;医生可能会根据情况开具更强效的止痛药。物理治疗也有助于缓解疼痛,如冷敷可以减轻急性期的肿胀和疼痛;热敷适用于慢性期的肌肉放松;康复训练可以帮助恢复功能,但需在专业指导下进行。生活方式调整同样重要,保持骨折部位固定,避免过度活动;均衡饮食,摄入足够的钙和维生素D;保证充足休息,促进身体恢复。 3、何时需要就医 如果疼痛持续加重或伴随发热、红肿等症状,可能是感染或其他并发症的迹象,需及时就医。骨折愈合是一个复杂的过程,遵循医生的建议和指导至关重要。 骨折愈合期间的疼痛是正常现象,但通过合理的治疗和护理,可以有效缓解不适并促进恢复。如果疼痛异常或伴随其他症状,应及时就医,确保愈合过程顺利进行。

相关阅读精选

点击查看更多