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鼻塞怎么快速通气小技巧

提问时间：2024-09-12 08:22 | 1人回答 | 91次阅读

鼻塞

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鼻塞怎么快速通气小技巧

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2024-09-12 08:27

用热毛巾敷鼻子可以快速缓解鼻塞。热敷能帮助扩张鼻腔内的血管，促进血液循环，从而减轻鼻塞症状。将毛巾浸泡在温热的水中，拧干后敷在鼻子上，每次大约10分钟。此外，用生理盐水清洗鼻腔也是一个有效的方法，生理盐水可以帮助清除鼻腔内的黏液和过敏原，保持鼻腔湿润，缓解鼻塞。使用蒸汽吸入法也能有效缓解鼻塞，将热水倒入碗中，低头靠近碗边，用毛巾盖住头部，深呼吸吸入蒸汽几分钟。保持室内湿度对于缓解鼻塞也有帮助，使用加湿器可以增加空气湿度，防止鼻腔干燥，减轻鼻塞症状。

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