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冠心病可以吃花生吗?

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冠心病可以吃花生吗?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
冠心病是常见的心血管疾病,是由于冠状动脉粥样硬化引起的一系列症状和体征,因为花生中含有很多不饱和脂肪酸和膳食纤维,以及大量的微量元素,食用花生能有效的减少冠心病的风险,但是不能吃太多。冠心病患者有很多需要注意的地方,在饮食上也同样如此。冠心病患者平时在饮食上要尽量不吃高盐、高脂肪、高热量、高胆固醇食物。宜多吃新鲜蔬菜、水果,肉类以鸡肉、鱼、蛋、豆、乳适当为佳。

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老年人是容易得冠心病的,这是因为一方面随着年龄的增长,老年人容易发生冠动脉粥样硬化。另一方面老年人还容易患有其他的疾病,比如高脂血症、高血压、糖尿病等,这些疾病容易导致冠状动脉粥样硬化,引发冠心病的发生,所以老年人是非常容得冠心病的。对于老年人来说在生活上要注意低盐、低脂、清淡饮食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,也要多吃一些富含膳食纤维的食物保持大便通畅,还要注意保持心态平和,避免吸烟、饮酒等,都有助于预防冠心病或者延缓冠心病进展的作用。

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