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骨科
如何防止交叉韧带损伤
提问时间:2022-06-04 16:35
|
1人回答
|
66次阅读
韧带损伤
韧带
问题描述:
如何防止交叉韧带损伤
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-04 16:45
想要防止交叉韧带损伤的情况,首先应该注意休息,避免剧烈的运动。在运动之前可以先进行热身运动。而且在运动的时候可以选择合适的护具进行防护。这样能够有效的防止交叉韧带损伤的情况。而且要注意膝关节部位的保护,要避免过度的牵拉。要注意保暖,避免受凉。
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