腰椎间盘突出症是一种常见的腰椎疾病，主要因椎间盘退变或外力损伤导致髓核突出，压迫神经，引起腰腿痛、麻木等不适症状。为了预防和缓解病情，应重视其成因，如遗传、久坐、姿势不当等，同时采取有效的治疗手段，包括药物、物理疗法或手术干预。
1. 腰椎间盘突出症的常见原因
腰椎间盘突出通常源于以下几个方面：
遗传因素：部分患者因家族中有腰椎疾病病例，遗传易感性较高，导致椎间盘更容易退变。
环境因素：长时间保持久坐、不良工作姿势或经常劳作搬重物会加速椎间盘的压力积累。职业司机、电脑工作者是高发人群。
身体退变：年纪增长导致椎间盘髓核的水分逐渐流失，弹性减弱，更容易因受压或扭转受损引起突出。
急性外力损伤：如明显的扭伤、摔倒或承受剧烈冲击时，髓核可能会破坏纤维环，造成椎间盘突出。
2. 腰椎间盘突出症的症状表现
该病的主要症状包括：
腰部疼痛：疼痛可为钝性或尖锐，通常在活动时加剧，休息后稍缓解。
神经根受压症状：若压迫下肢神经，可出现下肢麻木、刺痛或感觉减退，甚至肌力下降，严重时会影响行走能力。
发展为马尾综合征风险：少部分严重病例可能压迫马尾神经，导致大小便失控等危急状态，需立即就医。
3. 腰椎间盘突出症的治疗方法
不同程度的症状应采取针对性疗法：
药物治疗：轻中度患者可使用非甾体类抗炎药如布洛芬、肌肉松弛剂缓解疼痛和炎症，还可在医生指导下使用神经营养药物促进恢复。
物理治疗：如牵引、推拿、针灸和热敷，可改善局部血液循环，缓解神经压迫。特别需注意选择正规机构操作，避免二次伤害。
微创或手术治疗：对于保守治疗无效或病情较重的患者，可选择椎间孔镜椎间盘摘除术、射频消融术等微创疗法，或行传统手术如椎板切除术彻底解除压迫。
日常生活调整：患者需避免久坐或久站，长期保持腰背挺直；同时坚持核心肌群锻炼，如平板支撑、小燕飞等锻炼腰背力量，减轻椎间盘受压。
腰椎间盘突出症需早发现早治疗。若出现持续性腰部疼痛或下肢麻木等症状，应尽快寻求医生的帮助。通过科学管理生活习惯和积极配合治疗，大多数患者可以获得显著改善，恢复正常生活质量。
