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运动健身
单脚开合跳怎么办?
提问时间:2022-06-09 18:31
|
1人回答
|
40次阅读
问题描述:
单脚开合跳怎么办?
全部回答
共
1
条回答
沈俊君
佳木斯大学附属第二医院
副主任医师
回答时间:2022-06-09 18:49
没有人做开单脚开合跳的,一般开合跳正确的方法,首先要身体站直,抬头挺胸。用力向上跳起来的时候,两个脚向两边打开,胳膊举过头顶。然后再做出拍手的动作,时候胳膊和腿都是笔直的,膝盖不要弯曲,可以等到回到地面的时候,膝盖适当的弯曲。
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