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如何预防创伤后应激障碍
提问时间:2022-11-07 14:11
|
1人回答
|
33次阅读
创伤
问题描述:
如何预防创伤后应激障碍
全部回答
共
1
条回答
李元宵
上海市中西医结合医院
副主任医师
回答时间:2022-11-07 14:24
想要预防创伤后应激障碍,在平时生活中注意提高自我心理承受能力,尽量减少精神上受到不良的刺激。当出现一些不良情绪的时候,建议在心理医生的指导下进行对症治疗,同时保持一个比较乐观的心态。在平时生活中还要保证拥有充足的睡眠,提高睡眠质量,避免情绪过于紧张、焦虑。创伤后应激障碍患者会出现情绪低落、情绪不稳定、莫名的恐慌、无助,有些患者还有可能出现错觉、幻觉等症状。当出现创伤应急障碍症状的时候,建议及时去医院的精神科或心理科进行就诊,在医生的指导下进行干预治疗。
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