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吃莲子后能喝牛奶吗

提问时间：2022-12-02 12:43 | 1人回答 | 58次阅读

牛奶

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吃莲子后能喝牛奶吗

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-12-02 12:58

吃莲子后能喝牛奶，吃莲子后能喝牛奶可以起到改善睡眠质量的作用，而且还可以补充身体内的氨基酸和蛋白质，营养成分是比较高的，但是在吃的时候一定要质量，不要一次性吃太多。莲子是一种药食同源的食物，可以起到清心火和止血、止咳的功效。莲子还可以提高身体的免疫力，可以补充身体的矿物质和维生素，能够降低血压和改善血脂。

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