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一天只吃中午一顿饭能减肥吗

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一天只吃中午一顿饭能减肥吗

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曹剑
曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
一天只吃中午一顿饭能减肥,但可能导致营养不良,不推荐此法。更健康的减肥方式是通过埋线减肥,刺激穴位促进脂肪燃烧。减肥时需调整饮食,避免高油脂、高热量食物。建议均衡饮食结合适量运动来进行健康有效的减肥。

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