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糖尿病患者睡眠不好怎么办

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糖尿病患者睡眠不好怎么办

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郑志峰
郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
失眠,是兴奋与抑制这对矛盾失调.白天该兴奋时,兴奋得不够,夜晚该抑制时却抑制不深.常规药物有抗心律失常作用.它可以通过调节植物神经功能,使心肌兴奋性降低.常规药物的降脂作用也可改善心肌的血液供应,起到改善睡眠的作用.老人夜间易醒,适当服常规药物效果更好.常规药物虽对神经衰弱症患者有一定的调节作用,但对于重症失眠的患者作用甚微.因此建议重症失眠的朋友最好还是去医院就诊.

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注意到以下几个方面:①不驾驶各种车辆,不能从事高空、机械作业、防止在江河湖泊和井边逗留,不能游泳。②禁食烟、酒、辛辣等刺激性强的食物。③避免观看易兴奋、刺激性强的影视节目,不玩游戏机,不宜大声喧哗和受惊吓。④做到生活规律化,劳逸结合,不熬夜,不过度劳累,不过分动脑筋。⑤癫痫是—种慢性病,必须树立长期与疾病作斗争,并有战胜疾病的信心,待人处事不急不躁,不卑不亢,也不自暴自弃,能自得其乐,知足常乐。⑥如需要更换抗癫痫药时,需遵医嘱逐渐减量缓慢撤停,防止癫痫复发,甚至出现持续状态。⑦适度锻炼身体,不断增加抵抗力,防止癫痫发作或减少发作。

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