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我年纪很轻就有好多白发,这是怎么回事?要紧吗?

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我年纪很轻就有好多白发,这是怎么回事?要紧吗?

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
白头发的原因有多种,肾虚,缺乏微量元素,精神紧张、惊慌恐吓等精神方面的因素,遗传性白发等。平时注意避免过度的熬夜和精神压力,每天坚持按摩头皮10-15分钟,可以促进血液循环,防止脱发、头发早白、头发干枯,促进新发生长。平时注意饮食营养均衡,多吃些含维生素、矿物质、蛋白质高的食品。如:水果、蔬菜、奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。

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