可以在月经干净一周后开始监测卵泡的发育情况，也可以在B超下看出是哪天卵泡排出，在排卵期的前一天就可以同房，怀孕几率高，同房后抬高臀部，使精液在阴道保留时间长点，这样受孕的几率大。一般排卵期是在下次月经的前14天，但月经周期不正常的情况下也不能这样计算，可以在B超下监测卵泡的发育，监测排卵的时间是相对最准确的。女性月经周期比较稳定的女性，排卵日在下次月经来潮前十四天，而排卵期是排卵日的前五天、后四天，包括排卵日在内都属于排卵期，如果是月经周期不稳定的女性，可以用排卵试纸测试。用排卵试纸测试卵泡在月经来潮的第十天开始测，每天用排卵试纸测一次，如果发现在逐渐转强，就要增加测的频率，最好每隔4小时测一次，尽量测到强阳，抓住强阳转弱的瞬间，排卵一般发生在强阳转弱的时候。
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