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围绝经期应该注意什么

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围绝经期应该注意什么

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
围绝经期应该注意以下几方面:1、注意控制情绪,由于围绝经期内分泌失调,容易引起情绪不稳定,患者应坦然面对绝经期,调节心情,保持心情舒畅。2、注意休息,不要熬夜。3、勤换内裤,保持个人卫生,注意保持阴部清洁。4、在日常饮食当中,应摄入充足的优质蛋白质,鱼肉、鸡肉、蛋奶等。同时应减少高碳水化合、高脂肪的食物摄入量。

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