倪新海
中国医学科学院阜外医院
主任医师
玉米须水性平，既不属于寒性也不属于温性，其具有利尿消肿、清热降火等功效，适合大部分人群适量饮用，但不宜过量，长期饮用需谨慎。特殊人群如孕妇、肾功能异常者饮用前宜咨询
1玉米须水的性味和功效：
从中医角度来看，玉米须性平、味甘，能够入膀胱经与肾经，主要作用包括利尿消肿、清热降火、辅助降血压及降血糖。因其性平，玉米须水既能清除体内多余湿气，又不容易对体质产生寒凉伤害，适合湿热体质、痰湿、肥胖、水肿等人群饮用。体质虚寒者出现腹泻、手脚冰凉等症状时，最好避免多喝，以防加重现有的不适。
2适宜人群：
玉米须水适合因湿热引起的水肿、高血压、糖尿病或膀胱热症患者。以下是几类常见饮用情境：
浮肿问题：例如久坐、久站引起的四肢水肿问题，玉米须水的利尿功效可以通过增加排尿缓解体内多余水分。
夏季上火：玉米须水的清热作用对上火引起的咽喉疼痛、小便短黄等症状有一定的缓解作用。
糖尿病辅助治疗：玉米须富含维生素、氨基酸等成分，有助于稳定血糖。但此类人群应遵从医生建议适量饮用。
3饮用禁忌：
虽然玉米须性平，但过量饮用玉米须水可能导致钾元素流失，引发电解质紊乱，甚至会增加肾脏负担。另外，孕妇需谨慎，因为玉米须可能会导致子宫收缩。儿童、老人或病后体虚的人则应控制饮用量，避免身体调节能力不足引起不适。
玉米须水是一种平性的天然饮品，但饮用时需结合个人体质和健康情况合理评估，必要时寻求专业医生的建议，避免因不当饮用影响健康。建议首次饮用者从少量开始，观察身体反应是否适应。
