王俊宏
江苏省人民医院
主任医师
高血压一般可以喝茶叶水，但注意适量。茶水中含有一些有益物质，如黄酮类、花青素、氨基酸以及维生素C、维生素B等物质，具有营养价值。但需要注意不要喝太多浓茶，尤其是在下午或晚上，不建议高血压患者喝太多的茶。因为茶水中还含有咖啡因，会引起交感神经兴奋。如果喝浓茶或茶喝多了，容易影响睡眠，引起失眠。高血压患者睡眠不足，容易引起血压波动会对病情产生一些不利影响。建议平时保持生活作息规律，避免熬夜有利于控制血压，保护血管，适当运动，提倡有氧运动，如慢跑、快走等，避免剧烈运动，以免引起血压突然升高。
