陈云霞
临汾市人民医院
副主任医师
第一、要补充足够的营养。以富含维生素和蛋白质，清淡、易消化的食物为主，提高机体的免疫力。第二、是保持良好的心态。良好的情绪对人体免疫力有积极的作用。如果心态良好，人体的免疫力相对较高，可有效预防疾病的发生。第三、是养成良好的生活习惯。做到起居有常，保证充足睡眠，劳逸结合，防止睡眠不足，导致身体疲劳、虚弱。第四、是积极参加体育锻炼。增加心肺功能，增加体质，进而提高身体的免疫力。第五、是做好预防措施。日常应该做好保暖措施，以避免经常感冒。应该避免经常到人流密集的公共场所活动，以免发生疾病的感染。第六、是经常体检，了解身体的发育状况。
