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穿丝袜睡觉能瘦腿吗

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穿丝袜睡觉可以瘦腿吗

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罗玉婧
罗玉婧 中日友好医院 主任医师
穿丝袜睡觉是不能瘦腿的。晚上穿丝袜入睡容易造成腿部血液循环不流畅,而造成腿部水肿。因此要想达到瘦腿的目的,建议坚持跑步,需要切记的是,在跑前一定要最好热身运动,并且在跑步后要做好腿部的放松工作。如果有条件的话,可以进行裸睡,裸睡不仅可以提高睡眠质量,还可以促进腿部的血液循环,加快腿部脂肪的燃烧与分解。

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