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骨科
椎间盘突出按摩能好吗？
提问时间：2024-06-19 16:08
|
1人回答
|
85次阅读
椎间盘突出
椎间盘
按摩
问题描述：
椎间盘突出按摩能好吗？
全部回答
共
1
条回答
刘长生
浙医二院
副主任医师
回答时间：2024-06-19 16:13
根据您的检查可以确诊为腰椎间盘突出,引起的症状为突出压迫神经引起的症状检查出腰椎间盘突出后就应该随时保护好腰部可以选择腰围固定,睡觉应该选择硬模板床,尽量少做重体力活,很容易诱发的,急性期应该做做理疗,按摩,针灸,牵引,热敷等,疼痛严重可以服用舒筋活血的中成药物缓解疼痛,腰痛宁胶囊和常规药物胶囊效果比较好,症状严重影响行走,劳动等情况可采取微创手术治疗.治疗效果是不一定的,有的时候因人而异按摩效果不好的话可以选择别的治疗办法.一定要避免腰部着凉.
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脚踝扭伤后肿胀想要恢复最快，需采取快速有效的应急处理，包括适当休息、冰敷消肿、加压包扎和抬高脚踝。这些措施可以有效减轻肿胀和疼痛，促进康复。 1、冰敷降温以减轻肿胀 在脚踝扭伤后的48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次15-20分钟，每2-3小时重复一次。这可以帮助减少局部血管扩张，减轻炎症反应，避免肿胀进一步加重。但注意避免将冰块直接接触皮肤，以免冻伤。 2、适度加压减少积液 用弹性绷带对肿胀部位进行适度的加压包扎，帮助防止组织液渗出和进一步的肿胀。但需注意绑扎不能过紧，以免影响血液循环。包扎时应从远端脚趾向近端逐渐进行，并定期检查皮肤的颜色和温度。 3、抬高脚踝促进血液和淋巴回流 在休息时，将脚踝垫高至高于心脏的水平，能有效促进血液循环及淋巴回流，快速减轻局部肿胀。每次抬高15-30分钟，每天重复多次，可加速消肿。 4、适当休息避免过度负重 早期应避免脚踝负重活动，让韧带和软组织得到休息和修复。可使用拐杖减轻负担。在疼痛和肿胀明显减轻后，可在专业人士指导下，适量进行恢复性锻炼，例如简单的踝关节活动，以防止僵硬，但所有活动都应以无痛为前提。 5、必要时药物或专业治疗干预 如果肿胀严重或疼痛持续，可以服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸缓解症状，但需遵医嘱。若通过以上方法未见明显缓解，建议尽快就医，拍片检查排除骨折、韧带撕裂等更严重的问题。 通过及时采取科学的应对措施，可以大大缩短脚踝扭伤的恢复时间。若肿胀持续超过一周或伴随异常症状，则应及时就医，确保安全康复。
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