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失眠一个多月了，怎么办？

提问时间：2023-02-07 15:29 | 1人回答 | 69次阅读

失眠

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失眠一个多月了，怎么办？

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共1条回答

尹慧河南省中医药研究院主任医师回答时间：2023-02-07 15:43

失眠引起的原因是比较多的，要根据具体的情况来进行一些相关的调整和治疗，不要盲目的去使用一些药物，建议你平时的时候还是不要有过大的压力，特别是精神方面的压力，要进行相关的调整，在平时也要进行一些体育锻炼，提高身体素质，最好到医院去做相关的检查，明确病因，对症治疗。

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