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内分泌科
预防和预防糖尿病
提问时间:2022-05-21 09:17
|
1人回答
|
51次阅读
预防糖尿病
糖尿病
问题描述:
我姐姐,得了糖尿病,担心自己也会得糖尿病,想知道,糖尿病要怎么预防及有什么注意事项呢?
全部回答
共
1
条回答
曾盼丽
广州市胸科医院
副主任医师
回答时间:2022-05-21 09:21
预防糖尿病,需要适当运动,每天要运动半个小时以上,饮食方面不要吃肥腻的食物,要多吃高纤维素的食物,且注意控制好自己的体重,避免过胖。另外还要注意缓解自己的压力,多休息,不要熬夜。还需要少吃多餐,不要暴饮暴食。
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