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痛经患者应注意哪些?

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痛经患者应注意哪些?

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彭玉平
彭玉平 南方医科大学南方医院 主任医师
痛经是最常见的妇科症状之一,指的是行经前后或月经期出现的下腹部疼痛坠胀,伴有腰酸或其他不适。症状严重的严重影响生活质量。1、经期需要有足够的睡眠及休息,规律而适度的锻炼,2、戒烟。3、最好避免精神刺激,不要忧虑及发脾气,保持精神愉快,4、不要用冷水及吃生冷的食物,5、保持外阴清洁,禁止同房,这样可以避免生殖器官的发炎,痛经也就可以减轻或者不痛。

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肠道功能紊乱一般不会导致痛经。肠道功能紊乱主要是长期不良的饮食习惯引起的,可能会引起腹胀,并且还会引起便秘或腹泻等现象,并不会引起痛经,因此不用担心。肠道功能紊乱可以遵医嘱使用益生菌调理,能够促进恢复,平时还要注意保持合理饮食,多吃一些相对比较清淡的食物,而且还要避免暴饮暴食,能够促进恢复。

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