醋可以清洁牙齿吗

提问时间：2024-11-04 15:37 | 1人回答 | 54次阅读

牙齿

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醋可以清洁牙齿吗

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张明利河南省中医药研究院主任医师回答时间：2024-11-04 15:38

醋是不能用来清洁牙齿的。虽然很多人认为醋是酸性物质，而牙齿上的牙垢是碱性物质，这样能够得到很好的综合，从而达到清洁牙齿的效果。可是醋虽然确实有除烟垢茶垢的功效，但是牙齿如果接触的酸性物质太久或者太长，就会导致牙齿造成脱钙的现象，从而使表面变得粗糙不堪。
因此即使最终达到了清洁牙齿的效果，对于牙齿来说却并不靠谱。想要美白牙齿的话，可以选择到医美机构去贴美牙贴片。美牙贴片既不会使牙齿受到伤害，还能很好的保护牙齿，使牙齿变白，使牙齿的坚硬程度更上一层楼。
再加上日常的口腔卫生护理，多刷牙勤漱口，能够有效的使口腔当中不滋生有害细菌，从而保护牙齿更加坚硬结实。平日多吃清淡饮食，不吃任何辛辣刺激性食物，能够保护牙龈使牙齿更健康。

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推荐小孩能吃甜杏仁吗 2025-03-08 08:04

小孩可以适量食用甜杏仁，但需注意年龄、食用量及潜在过敏风险。甜杏仁富含蛋白质、健康脂肪和维生素E，有助于儿童生长发育，但过量食用可能导致消化不良或过敏反应。 1、甜杏仁的营养价值。甜杏仁含有丰富的营养成分，包括蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E和矿物质，如钙、镁和锌。这些营养素对儿童的骨骼发育、免疫系统功能和大脑发育有积极作用。适量食用甜杏仁可以帮助儿童获得均衡的营养支持。 2、适合年龄与食用量。建议2岁以上的儿童开始尝试甜杏仁，因为此时他们的消化系统更加成熟，能够更好地处理坚果类食物。对于2-4岁的儿童，每天食用量应控制在5-10颗，避免过量导致消化不良或热量摄入过多。家长可以将甜杏仁磨成粉末，加入牛奶或粥中，方便儿童食用。 3、过敏风险与注意事项。甜杏仁属于坚果类食物，部分儿童可能对其过敏。家长在首次给儿童食用甜杏仁时，应先观察是否有过敏反应，如皮肤红肿、呼吸困难或胃肠道不适。如果家族中有坚果过敏史，建议在医生指导下进行过敏测试后再决定是否食用。甜杏仁应存放在干燥阴凉处，避免受潮发霉，确保食品安全。 4、替代选择与多样化饮食。如果儿童对甜杏仁过敏或不适应，可以选择其他富含类似营养的食物，如核桃、腰果或南瓜子。家长应鼓励儿童多样化饮食，避免单一食物摄入过多，确保营养均衡。同时，注意控制坚果类食物的总摄入量，避免热量过剩。小孩适量食用甜杏仁有助于补充营养，但需注意年龄、食用量和过敏风险。家长应根据儿童的个体情况合理安排饮食，确保食品安全与营养均衡。通过多样化饮食和适量摄入，甜杏仁可以成为儿童健康饮食的一部分。