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亚健康
月经可以吃皮蛋吗?有影响吗?
提问时间:2022-05-27 19:30
|
1人回答
|
28次阅读
月经
问题描述:
这几天来月经了,想知道在饮食上有什么要注意的地方?来月经的女生可不可以吃皮蛋?
全部回答
共
1
条回答
黄莎莎
中日友好医院
主任医师
回答时间:2022-05-27 19:33
女性经期最好注意饮食的清淡,不要吃生冷刺激性的食物,一般来说皮蛋是凉性食品,月经的时候还是少吃些凉性食品的好。最好吃易于消化吸收的饭菜,避免接触冷水,注意保暖。经期应该注意卫生,保持健康的生活方式,饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜、水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。
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