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饭前喝黑咖啡减肥还是饭后喝

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饭前喝黑咖啡减肥还是饭后喝

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王强
王强 山东省立医院 副主任医师
饭后喝黑咖啡是可以减肥的,一般咖啡是不建议饭前喝,这样会刺激到胃。饭后喝黑咖啡有利于脂肪的分解,可以加快脂肪的燃烧,一般喝完咖啡15分钟后体内脂肪就会燃烧。当然喝咖啡的时不要放入糖,可以少放一些奶,这样咖啡喝起来口感比较好而且减少了糖分的摄入。减肥时选择热咖啡比较好,能够燃烧体内的热量从而达到减肥的目的。

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注意饮食要以清淡为主,不吃辛辣、油腻,生冷刺激性的食物,平时避免长时间的憋尿,做到有尿就要排出,然后保持心情舒畅,不要有太大的压力,一定要注意不吃辛辣、油腻,生冷、刺激性的食物饮食要以清淡为主,多喝一些温开水,吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素,对于症状的恢复也有一定的帮助。平时如果喜欢憋尿的患者小腹痛很有可能是尿道炎,或者是前列腺炎引起的,平时一定要注意不要长时间的憋尿,平时还应该要注意多喝一些温开水,加快体内新陈代谢,另外也可以服用一些抗感染消炎的药物进行治疗,可以用甲硝唑或者是左氧氟沙星以及诺氟沙星进行治疗。

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