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三十岁女性吃药得高血压怎么办?谢谢

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三十岁女性吃药得高血压怎么办?谢谢

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
你好,人体正常的血压值是收缩压90--139mmHg,舒张压60--89mmHg。高血压是指在未服用降压药的情况下收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病。需要注意饮食,低盐低脂饮食,多吃点粗粮、青菜等;适当运动,坚持体育锻炼;口服降压药控制血压,如用硝苯地平缓释片。

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注意不要劳累,避免情绪激动,避免饮食过饱,注意防寒保暖,戒烟限酒,经常检测血压、血糖、血脂的情况。饮食中注意多食用无腿(鱼)一条腿(蘑菇、蔬菜水果)的,少食用2条腿的(鸡鸭鹅等禽类),不食用4条腿的(猪马牛羊等)。

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