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偶尔失眠两三天是不是正常的

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偶尔失眠两三天是不是正常的

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
如果出现偶尔失眠,那么考虑是由于紧张压力或者是精神因素造成的,建议可以不用服用药物,在平时要加强活动与锻炼,放松身心,这样对促进失眠是有一定改善的。

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耳聋对睡眠质量影响不大。耳聋也就是听力下降,可以分为传导性耳聋、感音神经性耳聋和混合性耳聋。感音神经性耳聋患者会有听觉过敏现象,也就是对突然出现的比较响的声音不能耐受。通常情况下听力下降的人对周围的声音不敏感,睡眠质量反而要好一些。如果夜间突然出现比较响的声音,神经性耳聋的患者会比较敏感,对睡眠会有一定影响,但是影响不会太大。如果耳聋患者伴有耳鸣,耳鸣多会影响睡眠,而且和睡眠形成恶性循环。耳鸣加重睡眠不好,睡眠不好加重耳鸣。影响睡眠质量的因素有很多,包括情绪、过度劳累和其他全身性疾病等。

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