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晚上干咳厉害无法入睡小妙招

提问时间：2024-09-12 16:29 | 1人回答 | 68次阅读

干咳

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晚上干咳厉害无法入睡小妙招

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2024-09-12 16:32

晚上干咳厉害无法入睡时，可以尝试以下几个小妙招来缓解症状。首先，保持室内空气湿润可以减少喉咙的干燥感，使用加湿器或在房间里放一碗水都能起到一定效果。其次，喝温水或蜂蜜水有助于润喉，蜂蜜具有天然的抗菌和抗炎作用，可以缓解咳嗽。再者，抬高枕头有助于减少胃酸反流导致的咳嗽，选择一个舒适的高度来支撑头部和上半身。最后，避免食用刺激性食物和饮品，如辛辣食物、咖啡和酒精，这些都会加重咳嗽症状。如果持续干咳无法缓解，建议尽早就医，以排除潜在的疾病。

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