失眠多梦是肾虚吗

提问时间：2022-08-14 12:01 | 1人回答 | 37次阅读

失眠多梦失眠多梦

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失眠多梦是肾虚吗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-08-14 12:12

失眠多梦不一定是肾虚，有可能是心神不宁所致，如果平时过于的焦虑、压力更大、喝了浓茶和咖啡等，都容易影响睡眠。平时要注意不要喝咖啡和浓茶，不要在白天久坐，要增加户外活动，有利于促进睡眠。平时不要过于焦虑，要放松心情，在晚上睡觉之前服用安神的药物改善睡眠。

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