王盼盼
第二军医大学长海医院
主任医师
在发生完全流产后呢，不要吃刺激性的和生冷的食物，应该多吃富含有营养的食物，补充足够的蛋白质和铁质。所以呢，要讲究优质蛋白质丰富维生素和无机盐的供给，以预防贫血的发生，有利于机体的恢复。其次还要选择营养，又要有消化容易消化又有营养，可以供给像鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物的肝脏、动物血、瘦肉、豆制品、乳类还有各种新鲜的蔬菜水果，要吃容易消化吸收的食物。补养的时间呢，以半个月为宜，平时如果女性的身体比较的虚弱，体质差，在发生流产的时候，出血较多的，可以酌情适当的延长补养的时间。还有就是要避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，像辣椒、葱、姜、蒜、冷饮、冰糕等，不易吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等具有理气活血、寒凉性的食物，要避免吃海产品等发物，像螃蟹、河蚌、牡蛎、鱼虾等。以上就是我跟大家讲解的在发生完全流产后，孕妇的饮食护理，谢谢大家的收听，再见。
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