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如何快速减肥?
提问时间:2022-06-04 12:11
|
1人回答
|
53次阅读
如何快速减肥
快速减肥
减肥
问题描述:
如何快速减肥?
全部回答
共
1
条回答
李展琛
上饶市人民医院
主任医师
回答时间:2022-06-04 12:30
建议您采用科学的方法减肥,可以少吃多运动,改变饮食结构,多吃一些富含纤维素的水果蔬菜,还要注意多做有氧运动,比如快走快跑,还有跳高,游泳等,这样有助于合理减肥,平时还要注意适当的锻炼身体,增强体质,晚上注意不要熬夜,要按时作息,调整好睡眠。祝您健康,欢迎有问题继续咨询。
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