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四岁宝宝一天睡眠多长时间

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四岁宝宝一天睡眠多长时间

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刘润生
刘润生 济南市中西医结合医院 主治医师
一般情况下,4岁的宝宝一天只要始终保持8~10个小时的睡眠时间就可以,只要孩子在晚上睡午觉的时候比较安稳,能睡一整夜,就用不着忧心宝宝睡眠不足,如果宝宝白天不睡午觉的话,晚上让早点睡,惯良好的深度睡眠习惯,对孩子的生长发育特别重要,尤其是大脑方面的生长发育。

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