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乳腺增生做什么运动会有好转?

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乳腺增生做什么运动会有好转?

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张楠
张楠 济南市中心医院 主任医师
乳腺增生可以做平时的运动都可以,散步,慢跑,骑车,游泳等都是可以,不会影响乳腺增生,适量的运动以后可以促进全身的血液循环,对乳腺增生有一定的好处。乳腺增生是由于身体内的雌激素水平升高引起,平时注意饮食,保持心情舒畅,减少压力,适量运动都可以缓解乳腺增生。

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胸小和胸大都是有可能会得乳腺增生的。乳腺增生的出现主要是由于体内孕激素以及雌激素分泌异常导致,和胸小胸大并没有直接的关系。不管是胸小还是胸大,如果体内雌激素以及孕激素分泌过高就有可能会患上乳腺增生,除此之外,如果精神压力过大,也会增加患上乳腺增生的几率。建议女性平时生活中保持良好的心态,也要学会放松精神,避免过大的精神压力,还要加强体育锻炼。

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