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消化不良可以吃红薯吗

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消化不良可以吃红薯吗

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臧金萍
臧金萍 郑州人民医院 主任医师
红薯还是属于产气比较多的食物,如果摄入过多的红薯,就会导致腹部胀痛,放屁多,所以,消化不好的人建议不要吃过多的红薯。吃了红薯之后容易导致胃酸分泌过多,胃酸刺激胃黏膜会诱发胃的痉挛性的收缩,但是贲门部没有收缩,比较松弛,从而导致胃酸向食管部位反流,引起吐酸水。消化不好的人要吃比较容易消化的食物,比如小米粥和含纤维素比较多的青菜水果,可以吃山楂促进胃肠道的消化,避免暴饮暴食。

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消化不良主要由心理和精神因素、不良饮食习惯以及环境因素引起。心理刺激如精神紧张或抑郁可能导致胃肠运动减弱,不良饮食习惯如常食用刺激性食物或不规律饮食也可能引发消化不良。环境的突然变化同样可能导致消化不良。

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