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肥胖的人喝什么比较好

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肥胖的人喝什么比较好

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周常青
周常青 北京大学第一医院 副主任医师
肥胖人群可以偿试喝苦丁茶,柠檬茶,绿茶等。但光吃茶发生改变没法什么,最好配搭活动外带控制饮食比较安全有效。多吃瓜果蔬菜,少食多餐,少吃高热量的食物。此外治疗之外,患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水,以此来增强体质预防疾病的发生。

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