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怎么彻底根除高血压

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怎么彻底根除高血压

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
我们通常所说的高血压是原发性高血压,它发病原因不明。传统医疗认为原发性高血压的治疗必须是良好的生活习惯结合口服降压药物,这样才能长效平稳的维持血压稳定。高血压患者要注意适当的休息,适当的体力劳动和体育锻炼。主要是注意饮食调节,以低盐低脂,清淡饮食,避免高胆固醇食物。戒烟限酒,保持稳定的情绪,避免精神紧张等不良诱因的发生。

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肥胖的人不一定会伴有高血压,但是会增加血压升高的可能。因为肥胖的人体内所堆积的脂肪会比较多,脂肪含量过高时动脉硬化的概率就会增加,血管硬化以后会直接影响到血液的流通导致流量减小。这时候为了保证正常的血液循环,血压就会出现升高的现象,并且肥胖还会增加对于胰岛的抵抗,血糖会升高。如果患上高胰岛素血症而引起水钠潴留,也会引起血压的升高,并且糖尿病的患病率也会增加。所以平时应该积极控制饮食,加强运动来做好肥胖的预防,以减少因肥胖对身体带来的损伤。

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