夏雅惠
河北省中医院
副主任医师
全身酸痛可能是由于工作过度、风寒感冒、脾胃虚弱、贫血等原因引起的。1、工作过度：由于过度工作，全身很可能感到酸痛。由于长时间坐着和站着，四肢的压力逐渐增加，全身慢慢感到酸痛。一般来说，如果发生这种情况，患者在充分休息两到三天后就会恢复。患者不需要太担心，按摩可以缓解因过度工作引起的全身疼痛。适当地按摩和伸展四肢可以缓解疼痛，加速四肢的血液循环。2、风寒感冒：感冒可能导致全身酸痛和虚弱。每个人的体质都不同，少数人有不同的感冒症状，有些人不知道什么时候会感冒。如果全身酸痛、四肢无力、打喷嚏和流鼻涕，可能是风寒和感冒引起的。如果患者被诊断为风寒，最好适当休息一段时间。轻度风寒可不用药物治疗，更严重的可以用口服药物和静脉注射治疗。3、脾胃虚弱：在中医脾胃虚弱的临床症状中，有虚弱和疼痛的症状，脾胃虚弱伴有腹胀、腹泻、精神缺乏、食欲不振等。当确定自己患有脾胃虚弱引起的全身疼痛时，最好的调理脾胃的方法就是食疗。平时应该改善饮食习惯，尽量多吃粗粮和维生素含量高的食物。大量的膳食纤维和维生素可以缓解胃肠道不适，提高胃肠道免疫力。4、贫血：贫血是生活中很容易发生的问题。一些人会因为这种情况而遭受全身疼痛和四肢无力，主要原因是人体内血红蛋白含量不足。因此，红细胞提供氧气的能力将大大降低，这将导致人体重要器官供氧不足。当脑血流不足时，会出现头晕和疲劳的症状，并可能出现晕厥或食欲不振。
