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如何提高肺功能

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如何提高肺功能

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王青
王青 临汾市人民医院 主任医师
肺功能是人体进行呼吸的能力。提高这种进行呼吸的能力一方面是提高肺能力,另一方面是提高相关呼吸肌肉能力,提高肺功能的具体方法如下:1、有氧训练:长跑、游泳等;2、呼吸肌肉训练:如进行扩胸、抬臂、举臂,乃至于进行相应的哑铃训练。通过上述上肢肌肉训练,能够提升呼吸相关肌肉力量,促进呼吸功能。同时,长期有氧训练能够改善全身状态,改善肺功能状态。因此,长期有效的锻炼是改善肺功能最重要的方法。在呼吸科有很多慢性肺病患者改善肺功能的锻炼都称为肺康复。在肺康复中,无论是进行长跑、游泳,心率超过130次/分才能达到效果。因此不管采取什么样的方法来进行有氧训练,在进行训练时要使心率能达到130次/分,甚至是维持在130次/分以上,保持一定时间后才能够很好的改善肺功能,达到肺康复的作用。

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肺功能检查是临床常用的检查方法,有以下几点:1、肺容量的功能检测,包括深吸气量、肺活量等。2、肺通气功能的检测,包括肺通气量以及最大呼吸中段量等。需要专门的医生来对于患者进行检测,对于患者的肺部疾病还可以通过胸部CT、X线以及抽血化验、血常规、生化常规、痰液检查、痰培养等,通过综合的检查方式,可以对于患者的肺部功能,肺部的疾病进行准确的判断,可以指导医生合理的用药。临床上对于肺功能检查,需要在专业的正规的医院来进行。