首页 > 内科 > 神经内科

按摩头部对失眠有帮助吗

| 1人回答 | 32次阅读

问题描述:
按摩头部对失眠有帮助吗

全部回答
1条回答

李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
失眠是临床很常见的一个病症,按摩头部对于失眠确实有一定的帮助。进行头部按摩,一定程度上可以改善头部的血液循环,可以缓解精神紧张,从而对于失眠会有一定的改善作用。但是在按摩的过程中一定要注意用力要柔和,不易过猛,并且对于长期失眠的患者要及时到正规医院就诊,要查明失眠的原因,积极的进行有针对性的治疗。针刺治疗失眠的疗效确切,失眠患者可以到规范的医院进行针刺治疗。另外,失眠患者平时要注意生活调控,清淡饮食,保持心情愉悦,一定不要过怒、过喜、过悲,要创造良好的睡眠环境。

其它精选问题

推荐 癫痫患者日常饮食要需特殊准备吗

注意到以下几个方面:①不驾驶各种车辆,不能从事高空、机械作业、防止在江河湖泊和井边逗留,不能游泳。②禁食烟、酒、辛辣等刺激性强的食物。③避免观看易兴奋、刺激性强的影视节目,不玩游戏机,不宜大声喧哗和受惊吓。④做到生活规律化,劳逸结合,不熬夜,不过度劳累,不过分动脑筋。⑤癫痫是—种慢性病,必须树立长期与疾病作斗争,并有战胜疾病的信心,待人处事不急不躁,不卑不亢,也不自暴自弃,能自得其乐,知足常乐。⑥如需要更换抗癫痫药时,需遵医嘱逐渐减量缓慢撤停,防止癫痫复发,甚至出现持续状态。⑦适度锻炼身体,不断增加抵抗力,防止癫痫发作或减少发作。

相关阅读精选

点击查看更多