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韭菜好消化吗对胃好吗

提问时间：2022-10-25 15:08 | 1人回答 | 30次阅读

消化

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韭菜好消化吗对胃好吗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-10-25 15:25

韭菜里面的营养成分比较高，还有膳食纤维，摄入到胃部后不容易被消化和吸收，适量吃韭菜对于胃部有一定好处。韭菜里面富含有叶酸和维生素C，适当的吃韭菜能够利用韭菜里面的粗纤维刺激胃肠道，促进胃肠道蠕动，能够缓解患者便秘的症状，另外吃韭菜能补充身体所需要的营养物质，还能够增强人体的抵抗能力，能够预防细菌感染所引起的慢性胃炎，所以吃韭菜的时候一定要适量。如果吃韭菜过多会对胃部造成刺激，导致胃酸分泌增多，患者还会出现烧心、反酸等胃部不适的症状，同时还会加重胃肠道的一些负担。

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