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月经不调可以吃海带吗

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月经不调可以吃海带吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
月经期间是可以吃海带的,海带的营养价值很高,富含蛋白质、碳水化合物、多种膳食纤维和维生素,对人的身体是非常有益的,而且对月经是没有影响的。但是建议海带不要多吃,吃多了不容易消化吸收,而且也容易造成宫寒,最好是煮熟以后吃,尽量不要生吃。月经期间要多注意腹部的保暖,饮食以温热、软烂的食物为主,忌食辛辣刺激性的食物。

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