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胃不好能吃生花生吗?

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胃不好能吃生花生吗?

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李逸诚
李逸诚 成都市第三医院 副主任医师
可以,花生含有丰富得蛋白质和少量得脂肪,营养含量很好,并且可以美容。胃不好要注意不要吃油炸花生和干炒花生。 花生属于高蛋白食品,营养丰富、极易消化,完全可以多吃。

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注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良,应在饮食中增加富含蛋白质和常规药物铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、肾等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等有利于慢性胃炎的恢复。