太瘦了有什么办法长胖点吗

提问时间：2023-08-31 16:05 | 1人回答 | 61次阅读

长胖

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太瘦了有什么办法长胖点吗

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-08-31 16:25

如果日常身体比较消瘦的话，想要长胖的话，还是应该积极的增加日常饮食的营养，尽可能的吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉，鸡蛋牛奶等，日常积极的进行体育锻炼来进行体质的改善。

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疾病饮食 六类食物一吃就胖！吃肉不长胖的5条黄金法则

爱美的女孩想让自己瘦得像皮包骨一样，但无法控制自己的嘴。面对美味的食物，我很开心。当我醒来的时候，我想呕吐，告别一滩肥肉。也许不要拒绝食物。首先，从拒绝一天胖两斤的食物开始，掌握黄金法则，吃肉不胖。远离6种每天吃2斤胖食物第一类:高卡路里、密度的食物一般用油烹饪的食物，可以提高60%~100%的卡路里，特别是炸、

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现在的社会以瘦为美，为了美丽也为了健康，很多人害怕胖，所以在饮食方面要注意。据说我们日常不可或缺的饭实际上是胖元凶，决不能吃太多饭。不那样的话容易胖。这是真的吗？白饭是我国，尤其是我国南方最常见的主食之一，是提供能量和营养的主要来源，我们通过消化系统将食物转化为身体所需的热量，应对身体的基础新陈代谢

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#喝水 #长胖 #气血 #气血不足

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现在社会以瘦为美，所以减肥几乎成为了女性一生奋斗的事业。但遗憾的是，女性比男性容易胖，很多女性为了减肥而疲惫。减肥首先要知道肥胖的原因和什么时候容易发胖。那样的话，可以放矢地减肥哦。快点和编辑一起看看什么时候最容易长肉吧青春期女性进入青春期，卵巢和肾上腺皮质开始功能性变化，产生雌雄少的2种荷尔蒙，卵

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